让牙齿恢复明亮的白色

时间:2021-06-22 15:03 阅读:

7。 哮喘

苹果中的维生素C有助于保持红细胞的浓度。也可以刺激抗体和血细胞。提高抗病性。由于近一半的维生素C分布在果皮上,所以, 效果更好。

1。 提高免疫力以预防流感

10。 提高先前综合症

苹果覆盖多酚抗氧化剂营养物百合和三萜,可以防止自由基损坏。康奈尔大学发现,每天喂鼠鼠吃苹果,它的乳腺癌风险可以减少17%。

苹果富含膳食纤维; 可以帮助行。ENDY-SKINNED A MEDIUM APPLE可以为您提供4。4克纤维; 此外, 苹果中的果胶不仅仅是其他水果。多吃帮助平衡肠道菌群,预防和治疗腹泻。

4. 保持肠道健康

9。 防止骨质疏松症

5。 降低冠心病预防冠心病

法国农业学院研究,APPLE独特的黄酮类化合物根和痕量元素硼(硼)有助于加强骨密度,减少患有骨质疏松症的绝经妇女。

苹果的果胶胶可以制成生产半乳糖醛酸(气候酸)。减少对胰岛素的需求,此外, 苹果是一个低GI水果。糖糖指数小于60,适合糖尿病患者, 控制血糖。

8。 防止牙周病

果胶和膳食纤维在苹果中,它可以防止低密度胆固醇的肠道吸收(坏胆固醇),保护你的心脏。佛罗里达州立大学发现的研究,每天吃两只苹果可以减少胆固醇水平16%。

3。 抗抑郁改善

6。 控制糖尿病

身体是多巴胺和肾上腺素愉快的, ETC。维生素C是重要的元素之一。缺乏维生素是抵抗力,严重会导致抑郁症。多吃水果和其他后代C.它将有助于改善情绪。

对英国人发现的研究发现,对肺部的苹果汁有利于肺部的健康。儿童每天至少喝1杯,哮喘的可能性小于半个月。在怀孕期间吃苹果,患有哮喘的婴儿的风险也将降低。

2。 抗氧化剂, 预防癌症

苹果中的单宁有助于预防牙周病和分解污渍。让牙齿恢复明亮的白色。粗纤维可以扫除嘴里的食物残留物, 并且灵活的动作也可以刺激唾液分泌。DACTED天然清洁抗菌效果。

该研究指的是植物雌激素(植物植物),以防止雌激素紊乱引起的过度或痛苦。富含钾的苹果也可以中和钠(盐),改善水肿问题。